Veel mensen weten niet dat ze een sociale fobie hebben. Ze zijn bijvoorbeeld bang in gezelschap een vreemd figuur te slaan. Voorbeelden van een sociale fobie zijn faalangst en spreekangst. Het hindert mensen in de omgang met anderen. De problemen zijn merkbaar op bijvoorbeeld het werk en het kan zelfs leiden tot een sociaal isolement. Voorbeelden van een sociale fobie - trillen - blozen - zweten - misselijkheid - maag en darmklachten Tegen sociale angst zijn een aantal behandelingen. Wanneer de kenmerken van een sociale fobie herkent worden en u er last van heeft is het een optie om langs te gaan bij de huisartsenpraktijk. De huisarts zal dan waarschijnlijk doorverwijzen naar professionele psychologische hulp. In enkele gevallen worden er medicijnen voorgeschreven om de angstklachten te verminderen. Op korte termijn kunnen de medicijnen helpen. Een nadeel van de medicijnen is dat de gewenning en afhankelijkheid kan ontstaan. Cognitieve gedragstherapie Hierbij kan in een aantal lessen een behoorlijke vooruitgang mee geboekt worden. In zulke trainingen worden vaak met oefeningen gewerkt die lijken op relevante situaties in [...]

Regelmatig hoor je iemand in de omgeving die bijvoorbeeld klachten heeft aan een gewricht zoals het knie. Zij moeten lang wachten voordat zij een MRI scan onderzoek kunnen ondergaan. De MRI Scan ziet er uit als een soort lange tunnel. Het is een medisch apparaat wat ervoor zorgt dat je de binnenkant van je lichaam kan vormen op een beeld (zonder dat het lichaam moet worden geopend door een medische ingreep). Met een grote tafel (die te bewegen is) kan je in de MRI scan worden geschoven. Veel verschillende onderzoeken kunnen worden gedaan met de MRI scan. Afgelopen week heb ik een MRI scan van mijn hoofd gedaan door middel van een betaald onderzoek bij Prescan. Voorgesprek Voor het onderzoek nam ik contact op met een verpleegkundige medewerkster van Prescan. Zij vertelde mij hoe het onderzoek eruit zou gaan zien. Voor het onderzoek had zij wel alle medische gegevens nodig, nadat zij deze gegevens van mij had ontvangen namen we het samen door per telefoon. Nadat we alles met elkaar hadden doorgenomen prikte we een [...]

Iedere vrouw krijgt in haar leven te maken met de overgang. De ene vrouw ondervindt meer last van overgangsklachten dan andere vrouwen. Dat betekent ook dat sommige vrouwen meer en langer last krijgen van deze klachten dan andere vrouwen. Vaak heeft dit te maken met de levensstijl. Als een vrouw ongezond eet kan zij meer last krijgen van dergelijke klachten die bij de overgang horen. Symptomen Enkele veel voorkomende overgangsklachten zijn: -          Opvliegers en nachtzweten -          Geestelijke onrust -          Meer lichaamshaar -          Extra gewicht -          Het slaappatroon kan veranderen -          Hoofdpijn -          Hartkloppingen -          Geheugenverlies -          Slapeloosheid -          Sombere en neerslachtige gevoelens Dit zijn de meest voorkomende overgangsklachten die tijdens de overgang plaats vinden. Niet elke vrouw heeft hier last van. Zoals ik al schreef heeft de ene vrouw hier meer last van dan de andere vrouw. Dit heeft alles te maken met de lichamelijke conditie en de eetgewoontes. Ook roken, cafeïne, alcohol en kruiden kunnen sommige klachten verergeren. Als een vrouw pittige kruiden heeft gegeten is de kans groot dat zij een opvlieger zal krijgen. Zoals u kunt lezen [...]

Osteoporose, of botontkalking, is de meest voorkomende oorzaak van een ingezakte wervel, ook wel gebroken wervel genoemd. Voor de gebroken wervel hoeft niet altijd een verklaarbare reden te zijn, ze kunnen zomaar inzakken. Wanneer er echter één gebroken wervel is, dan is het risico op het krijgen van meerdere breuken groter. Nederland telt jaarlijks ongeveer 16.000 wervelbreuken. Wanneer de wervel niet vanzelf herstelt kan een verdere behandeling of operatie nodig zijn. De wervelkolom De wervelkolom van een mens telt 24 ruggenwervels en deze staan in verbinding met elkaar door tussenwervelschijven die uit kraakbeen bestaan. Ruggenwervels hebben een poreus bot van binnen met een hard bot aan de buitenkant. De ruggenwervel en tussenwervels ondersteunen samen het bovenlichaam en het hoofd. Wervelbreuk Een wervelbreuk kan zorgen voor de volgende klachten: Ernstige rugpijn Soms straalt de pijn uit naar de huid en ledematen Minder kracht in de benen Minder gevoel Behandeling Om vast te kunnen stellen of er sprake is van een ingezakte wervel is het maken van een röntgenfoto voldoende. Wanneer er eenmaal vastgesteld is of het [...]

Lukt het jou om vet te verliezen? Er is niemand die afvallen gemakkelijk vindt. Hieronder is het mogelijk om alle tips te bekijken die je gebruiken kunt om af te slanken. Deze adviezen lopen uiteen van diëten tot sporten. Evalueer de adviezen om wat makkelijker af te vallen. Stel realistische doelen Voor het afvallen is het belangrijk om nuchtere doelen te stellen. 3 kilo afslanken in vier weken is bijvoorbeeld een goede doelstelling. Wanneer je 30 kilo vet wilt verliezen in 3 maand dan is dit geen passende doelstelling. Je motivatie daalt als je niet nuchtere doelen stelt. Drink veel water Neem veel water tijdens de dag. Probeer minimaal zes tot acht glazen water op een dag te nuttigen. Water is nodig voor verscheidene zaken in het lichaam. Ongeveer 75% van het lichaam bestaat uit water. Dit water moet ververst worden. Daarom is het belangrijk om veel te drinken. Water reinigt het lichaam en het zorgt er ook voor dat de voedingstoffen naar de cellen worden vervoerd. Fruit als snack Nuttig een stuk fruit als [...]

Afgelopen maand is een goede vriend van mij na een kort maar heftig ziekbed overleden. Hij was nog maar 53 jaar oud. Hij had altijd een beetje vage klachten en is hier ook mee naar de huisarts geweest. De huisarts heeft hem toen doorgestuurd naar het ziekenhuis voor verder onderzoek. Ook daar kwam nog niet direct aan het licht wat er aan de hand was. Na het maken van een MRI scan en een CT scan wisten de artsen wat er aan de hand was. Hij had kanker en het bleek overal in zijn lichaam te zitten. 18 dagen nadat hij te horen kreeg dat hij kanker had is hij overleden. Hij was hiervoor nooit ziek en mankeerde nooit wat. Dit zet je toch wel aan het denken. Ikzelf ben ook 53 jaar en het had mij dus net zo goed kunnen overkomen. Bodycheck Dit voorval heeft mij heel erg aan het denken gezet. Ik voel me altijd heel goed, maar je weet dus niet wat er in je lichaam afspeelt. Ik wilde dus een [...]

Waterwratjes staan tevens bekend onder de naam mollusca contagiosa. De oorzaak van wratjes is een virus. De aandoening is heel besmettelijk voor de kinderen. Waterwratten komen voornamelijk bij kinderen tussen zes en twaalf jaar. Waterwratjes zijn in feite kleine pukkeltjes. Deze verdwijnen na enkele maanden. De poxvirus is de oorzaak bij deze aandoening. De besmetting wordt overgedragen van persoon tot persoon. Diegene die al besmet is, kan snel de aandoening doorgeven naar iemand anders. Het kan bovendien overgedragen worden van een voorwerp die aangeraakt is geweest door een besmette persoon. Nog een onveilige omgeving is de zwembad. De aandoening vormt geen echte gevaar voor de volwassenen. Echter het is niet uitgesloten om evengoed besmet ermee raken. Je kan vooral besmet raken via een seksueel contact. Indien de andere partner ermee besmet is, zal meest waarschijnlijk de de virus overdragen naar de andere partij. Indien een volwassen persoon geen sterke immuunsysteem heeft dan loop die persoon meer risico om waterwratjes te hebben. Symptomen Na enkele weken kunnen al waterwratjes ontstaan. Je zal bollige pukkeltjes hebben. Ze [...]

Het is natuurlijk heel leuk als je als ouders een kleine verwacht. Je kan namelijk helemaal gaan richten op de komst, door bijvoorbeeld het inrichten van de kinderkamer, het kopen van kleren.Maar voordat de baby er echt is, kan je er ook al van genieten door het maken van foto’s. Want je kan een pretecho laten maken. Dit is een foto van de baby die nog in de buik zit van de moeder. Tijdens de gehele zwangerschap kan je bij pretecho Brabant terecht. Een pretecho kan je laten maken in Oudenbosch. Oudenbosch ligt in de buurt van Roosendaal, Bergen op Zoom, Etten-Leur, Breda, Rotterdam en Tilburg. Voorbeelden van pretecho De pretecho wordt gemaakt in een gezellige en warme sfeer. Je laat namelijk niet dagelijks een pretecho maken, daar kijk je weken naar uit. Er zijn verschillende soorten pretecho’s. Zo is er een geslachtsbepaling die al vanaf week 13 gemaakt kan worden. Ook zijn er 4D-HD-real live zwangerschapsecho. Dit zijn de allernieuwste super realistische technieken die zorgen voor roze beelden. Het is natuurlijk mogelijk om deze [...]