
Promoot Blogetje Gezondheid
Wow! Doe meer wat je leuk vindt en voel je fantastisch!
Vind je de berichten over gezondheid en leven leuk?
Meld je dan aan via onderstaand aanmeldformulier en ontvang een e-mail zodra er nieuwe berichten worden geplaatst. Zo blijf je altijd op de hoogte van de nieuwste trends en tips.
Laatste Berichten
Expert adviezen over gezondheid
Blindedarmontsteking
De ontsteking van de appendix ofwel van de blindedarm darm gebeurt heel plots. Er zijn tot nu toe geen specifieke reden hiervan bekend. de appendix ligt op een plaats waar de dunne darm overgang maakt naar de dikke toe. Men kan dit plaats aanvoelen onder de rechte kant van de buik. Klachten De klachten van de blindedarmontsteking kunnen voorkomen inde vorm van misselijkheid en weinig eetlust. De blindedarmontsteking symptomen beginnen geleidelijk aanwakkeren naarmate de tijd vordert. De pijn bij appendicitis begint in vele gevallen rond e navel. Na enige tijd zal deze pijn veel voelbaar zijn onder rechter kant van de buik. Hierbij kan ook koorts ontstaan. Tijdens deze proces zal de persoon zich heel ziekjes voelen. Als er ingedrukt wordt bij het onderbuik, zal deze actie ook vrij veel pijn bezorgen. Zelfs bij het lachten kan het pijnlijk zijn. indien de ontsteking verder gaat, zal er een buikvliesontsteking ontstaan en de pijn zal nog erger worden. Diagnose Er zijn enkele manieren om een goede diagnose te geven. Aan de hand van bestaande klachten kan [...]
Dieetshakes
Bent u bezig met afvallen maar ziet u weinig resultaat? Ter ondersteuning zijn dieet shakes een echte aanrader. Waar veel mensen de fout in gaan is met helemaal niets meer eten of te weinig eten. U zult in het begin wel afvallen maar als u weer normaal gaat eten zitten alle overtollige kilo's er zo weer aan. Het is heel belangrijk om gezonder te eten, de calorie inname te beperken en meerdere malen per dag te eten. Tussendoortje Dieet shakes zijn absoluut niet bedoelt om de hoofdmaaltijden te vervangen. Dieetshakes kunt u gebruiken als aanvulling van uw normale voeding. U kunt het zien als een gezond tussendoortje. Een dieetshake is meestal verrijkt met de mineralen, vitaminen en proteïnen die uw lichaam nodig heeft. Als u sneller resultaat wilt zien dan is het verstandig om naast gezonder eten en de inname van dieetshakes ook te gaan sporten. Als u sport dan word uw stofwisseling versnelt en zult u ruim twee keer zo snel afvallen. Gezond afvallen Het is heel belangrijk om op een gezonde manier af [...]
Vallen in je slaap
Veel mensen hebben er wel eens last van. Je ligt heerlijk in je bed en precies wanneer je eigenlijk in je diepe slaap terecht komt schrik je wakker van een schok die door je lichaam gaat. Soms kun je ook het gevoel hebben dat je in een diepte valt, dit is eigenlijk een heel vreemd fenomeen. Wat is dit eigenlijk? Zo’n schok heet eigenlijk een hypoagoge schok of een slaapstuip. Eigenlijk is er nog geen wetenschappelijke verklaring voor dit gevoel want er is nog nooit uitgebreid onderzoek naar gedaan, maar er zijn wel een aantal theorieën. Stress Er wordt wel eens gedacht dat de stuiptrekkingen in verband staan met stress, angst of een verstoorde nachtrust. De stuiptrekkingen komen vaker voor wanneer iemand heel moe is of oncomfortabel ligt. Een andere gedachte is dat je tijdens het in slaap vallen kleine REM-slaapjes doormaakt waarin je telkens begint te dromen en de spieren zich dus ontspannen. De REM slaap zou in verband kunnen staan met de schokken. Ontspannen spieren Tijdens je slaap zijn je spieren geheel ontspannen [...]
Chlorella algen
Je zou het bijna niet geloven dat algen, die gewoonlijk met vuiligheid in verband gebracht worden, goed zijn voor de gezondheid. Chlorella, is een groene alg en komt oorspronkelijk uit het Midden Oosten. Er wordt gezegd dat chlorella algen zware metalen uit het lichaam kunnen verwijderen en ook zorgt voor een verlaging van de bloeddruk en helpt bij genezing van een aantal chronische ziekten. Wetenschappelijk onderzoek In een wetenschappelijk onderzoek, toegepast op ratten is gebleken dat Chlorella vulgaris, de algensoort die vaak in voedingssupplementen gebruikt wordt, apoptose of natuurlijke celdood kon stimuleren en op deze wijze kankercellen kan tegengaan. Andere Chlorella soorten, bleken ook zeer nuttig in het afremmen van de groei van kankercellen en het versterken van het immuunsysteem. Wetenschappers hebben daarnaast twee producten met de Pyrenoidosa-vorm van Chlorella getest op patiënten met de chronische ziekte fibromyalgie, hetgeen een ziekte is met chronische pijn, een hoge bloeddruk en de ziekte colitis ulcerosa, een chronische ontsteking van het darmslijmvlies. In al deze onderzoeken waren de testresultaten positief. Om dit echt goed te testen is nu [...]
Multipel myeloom
De medische term voor de ziekte van kahler is de multipel myeloom. Deze ziekte vindt zijn oorsprong plaats in de beenmerg, meer specifiek in de plasmacellen. Buiten de plasmacellen zijn in de beenmerg ook andere cellen die op het einde in onze bloed terechtkomen. De functie van deze plasmacellen is dat ze verantwoordelijk zijn voor de productie van afweerstoffen in ons lichaam voor bescherming tegen alle mogelijke bacteriën en virussen. Het zijn in feite eiwitten. De ziekte van kahler treedt op bij oudere mensen. Echter het is niet uitgesloten voor de jongeren. Een gevorderde stadia van de ziekte kan ervoor zorgen dat de botten waar de cellen bevinden ook erg aangetast worden. Symptomen De symptomen van de ziekte van multipel myeloom treden op vele manieren op. Er bestaan al enkele meest voorkomende symptomen. Vaak kan de mens zich heel moe worden. Je kan ook bloedarmoede hebben. De mens zal weinig immuniteit bieden tegen alle mogelijke infecties. Af en toe zal je pijn hebben in de botten. Er bestaat tevens een kans voor botbreuken. De kalk gehalte in [...]
Bij de pedicure
Even de dagelijkse sleur vergeten en helemaal in de watten gelegd worden, wie wil dit nou niet. Het is daarom belangrijk dat de inrichting van de pedicure salon optimaal is. de aanwezigheid van optimaal interieur is daarom erg belangrijk. De pedicure Oldenzaal is voor veel vrouwen een ontspanningsmoment. Het gaat daarom niet alleen om het eindresultaat dat de bijvoorbeeld de voeten er mooi uit blijven zien zodat de huid egaal blijft. Een voetmassage helpt om spanning te onttrekken en de bloedcirculatie te stimuleren. Inhoud van een pedicure Één van de belangrijkste verzorging van voeten is het knippen van de teennagels met een nagelschaartje. Vervolgens dienen de nagels geveild en gerond te worden. Als dit gebeurd is kunnen de voeten zo’n 10 minuten in een voetenbad worden gelegd. Als de voeten zijn afgedroogd kan er met behulp van massageolie gemasseerd worden zodat ze weer soepel worden. De pedicure is nu bijna afgelopen en de nagels kunnen worden gepolijst. Het einde van de voetmassage begint met het afdrogen en behandelen met crème van de voeten. Zo kunnen de [...]
Huishoudelijke hulp
Wanneer je ouder wordt kun je er voor kiezen om zorg in huis te nemen. Veel ouderen willen dit niet want ze voelen zich dan afhankelijk. Dit willen ze niet en daarom vinden ze dat ze alles zelf nog wel kunnen doen. Maar zorg kan zeer veel voordelen met zich meebrengen. Deze zogenaamde vormen van zorg op afstand kunnen u zeker helpen. Hieronder zullen een aantal vormen van zorg op afstand besproken worden. Zorg op afstand en de huishoudelijke hulp Er zijn zeer veel verschillende soorten zorg. De bekendste is waarschijnlijk wel de huishoudelijke hulp. Huishoudelijke taken zijn taken die vrijwel dagelijks terugkomen. Het schoonmaken van bijvoorbeeld wc en badkamer, het verschonen van de bedden, schoonmaken van de ramen, stofzuigen etc. Het zijn vaak geen ingewikkelde klusjes maar het is wel zwaar werk. Zeker wanneer je ziek bent kan zorg op afstand uitkomst bieden. Je kan dan een beroep doen op de huishoudelijke hulp van Zuidzorg. Naast huishoudelijke hulp zijn er ook andere vormen die Zuidzorg levert. Een voorbeeld hiervan is persoonlijke ondersteuning aan inwoners [...]
Stoppen met roken
Stop met roken is niet eenvoudig om te doen. Vooral als je jarenlang gerookt hebt, is het meestal erg moeilijk om van deze ongezonde gewoonte af te komen. Maar het is wel een uitstekend idee om het te proberen! Dat roken erg ongezond is, daar is iedereen het wel over eens. Was het dertig jaar geleden nog normaal dat je overal een sigaret mocht opsteken, tegenwoordig mag het bijna nergens meer. En dat is voornamelijk zo, omdat mens en dier in de directe omgeving er ook de nadelige gevolgen van kunnen ondervinden. Ga voor een gezonde toekomst Er kleven zo veel risico's aan roken dat er eigenlijk maar één oplossing te bedenken is: Stoppen met roken. Gewoon geen sigaret of sigaar meer opsteken. Het is een paar dagen lastig, maar de ontwenningsverschijnselen duren echt niet lang. Desnoods doe je het met behulp van nicotinepleisters of -kauwgom. Of wellicht is accupunctuur voor jou de aangewezen methode. Als het je lukt, ga je een veel gezondere toekomst tegemoet en je huisgenoten zullen je dan ook heel dankbaar [...]
Eenvoudig en snel afslanken met heerlijke eiwitshake dieten
De voordelen van gezond eten: gewicht verliezen, vet kwijtraken, en ziektes voorkomen.
De tips voor het afvallen lopen uiteen van diëten tot sporten of een combinatie van beide.

Kies het beste van de Natuur
Moeder Natuur biedt alles wat je lichaam nodig heeft om een gezonde levensstijl te handhaven
Ontgift je lichaam met Chlorella. Chlorella, is een groene alg en komt oorspronkelijk uit het Midden Oosten. Er wordt gezegd dat chlorella algen zware metalen uit het lichaam kunnen verwijderen en ook zorgt voor een verlaging van de bloeddruk en helpt bij genezing van een aantal chronische ziekten.
Cranberry bessen zijn familie van de veenbessen en zijn in Nederland zeldzaam. De toenemende populariteit valt binnen blijvende aanpassingen van ons eetpatroon. Mensen willen graag eerlijk, oorspronkelijk, vers, smakelijk en gevarieerd eten. De vraag naar cranberry is daardoor sterk aan het toenemen.
“Zorg goed voor je lichaam. Het is de enige plek waar je zult leven.”
“Denk je dat je een facelift nodig hebt, probeer het eens met een glimlach.”
“Ik heb geen vet aan mijn lichaam, alleen veel knuffelvlees.”
“Een glimlach is de goedkoopste manier om je uiterlijk te veranderen.”
“Verjaardagen zijn gezond, hoe meer je er hebt hoe langer je leeft.”







