Promoot Blogetje Gezondheid
Wow! Doe meer wat je leuk vindt en voel je fantastisch!
Vind je de berichten over gezondheid en leven leuk?
Meld je dan aan via onderstaand aanmeldformulier en ontvang een e-mail zodra er nieuwe berichten worden geplaatst. Zo blijf je altijd op de hoogte van de nieuwste trends en tips.
Laatste Berichten
Expert adviezen over gezondheid
Chlorella algen
Je zou het bijna niet geloven dat algen, die gewoonlijk met vuiligheid in verband gebracht worden, goed zijn voor de gezondheid. Chlorella, is een groene alg en komt oorspronkelijk uit het Midden Oosten. Er wordt gezegd dat chlorella algen zware metalen uit het lichaam kunnen verwijderen en ook zorgt voor een verlaging van de bloeddruk en helpt bij genezing van een aantal chronische ziekten. Wetenschappelijk onderzoek In een wetenschappelijk onderzoek, toegepast op ratten is gebleken dat Chlorella vulgaris, de algensoort die vaak in voedingssupplementen gebruikt wordt, apoptose of natuurlijke celdood kon stimuleren en op deze wijze kankercellen kan tegengaan. Andere Chlorella soorten, bleken ook zeer nuttig in het afremmen van de groei van kankercellen en het versterken van het immuunsysteem. Wetenschappers hebben daarnaast twee producten met de Pyrenoidosa-vorm van Chlorella getest op patiënten met de chronische ziekte fibromyalgie, hetgeen een ziekte is met chronische pijn, een hoge bloeddruk en de ziekte colitis ulcerosa, een chronische ontsteking van het darmslijmvlies. In al deze onderzoeken waren de testresultaten positief. Om dit echt goed te testen is nu [...]
Sociale fobie
Veel mensen weten niet dat ze een sociale fobie hebben. Ze zijn bijvoorbeeld bang in gezelschap een vreemd figuur te slaan. Voorbeelden van een sociale fobie zijn faalangst en spreekangst. Het hindert mensen in de omgang met anderen. De problemen zijn merkbaar op bijvoorbeeld het werk en het kan zelfs leiden tot een sociaal isolement. Voorbeelden van een sociale fobie - trillen - blozen - zweten - misselijkheid - maag en darmklachten Tegen sociale angst zijn een aantal behandelingen. Wanneer de kenmerken van een sociale fobie herkent worden en u er last van heeft is het een optie om langs te gaan bij de huisartsenpraktijk. De huisarts zal dan waarschijnlijk doorverwijzen naar professionele psychologische hulp. In enkele gevallen worden er medicijnen voorgeschreven om de angstklachten te verminderen. Op korte termijn kunnen de medicijnen helpen. Een nadeel van de medicijnen is dat de gewenning en afhankelijkheid kan ontstaan. Cognitieve gedragstherapie Hierbij kan in een aantal lessen een behoorlijke vooruitgang mee geboekt worden. In zulke trainingen worden vaak met oefeningen gewerkt die lijken op relevante situaties in [...]
Huishoudelijke hulp
Wanneer je ouder wordt kun je er voor kiezen om zorg in huis te nemen. Veel ouderen willen dit niet want ze voelen zich dan afhankelijk. Dit willen ze niet en daarom vinden ze dat ze alles zelf nog wel kunnen doen. Maar zorg kan zeer veel voordelen met zich meebrengen. Deze zogenaamde vormen van zorg op afstand kunnen u zeker helpen. Hieronder zullen een aantal vormen van zorg op afstand besproken worden. Zorg op afstand en de huishoudelijke hulp Er zijn zeer veel verschillende soorten zorg. De bekendste is waarschijnlijk wel de huishoudelijke hulp. Huishoudelijke taken zijn taken die vrijwel dagelijks terugkomen. Het schoonmaken van bijvoorbeeld wc en badkamer, het verschonen van de bedden, schoonmaken van de ramen, stofzuigen etc. Het zijn vaak geen ingewikkelde klusjes maar het is wel zwaar werk. Zeker wanneer je ziek bent kan zorg op afstand uitkomst bieden. Je kan dan een beroep doen op de huishoudelijke hulp van Zuidzorg. Naast huishoudelijke hulp zijn er ook andere vormen die Zuidzorg levert. Een voorbeeld hiervan is persoonlijke ondersteuning aan inwoners [...]
Stressvrij Verhuizen: Tips en Strategieën
Verhuizen kan een van de meest stressvolle gebeurtenissen in het leven zijn. Van het inpakken van dozen tot het regelen van transport en het opzetten van een nieuw huis, er is veel om te coördineren. Maar het hoeft geen bron van constante zorgen te zijn. Met de juiste planning en organisatie kun je een stressvrije verhuiservaring creëren. Hier zijn enkele tips en strategieën om je te helpen bij het verhuizen zonder de stress. Begin Vroeg met Plannen Een van de beste manieren om stress te verminderen bij het verhuizen is door vroeg te beginnen met plannen. Maak een checklist van alles wat moet worden gedaan en verdeel de taken over meerdere weken of zelfs maanden voor de verhuisdatum. Door een duidelijk plan te hebben en vroeg te beginnen, kun je veel stress voorkomen. Minimaliseer en Organiseer Voordat je begint met inpakken, is het een goed idee om te minimaliseren en te organiseren. Ga door al je bezittingen en beslis wat je wilt houden, weggeven of weggooien. Hoe minder spullen je hebt om te verhuizen, hoe [...]
Multipel myeloom
De medische term voor de ziekte van kahler is de multipel myeloom. Deze ziekte vindt zijn oorsprong plaats in de beenmerg, meer specifiek in de plasmacellen. Buiten de plasmacellen zijn in de beenmerg ook andere cellen die op het einde in onze bloed terechtkomen. De functie van deze plasmacellen is dat ze verantwoordelijk zijn voor de productie van afweerstoffen in ons lichaam voor bescherming tegen alle mogelijke bacteriën en virussen. Het zijn in feite eiwitten. De ziekte van kahler treedt op bij oudere mensen. Echter het is niet uitgesloten voor de jongeren. Een gevorderde stadia van de ziekte kan ervoor zorgen dat de botten waar de cellen bevinden ook erg aangetast worden. Symptomen De symptomen van de ziekte van multipel myeloom treden op vele manieren op. Er bestaan al enkele meest voorkomende symptomen. Vaak kan de mens zich heel moe worden. Je kan ook bloedarmoede hebben. De mens zal weinig immuniteit bieden tegen alle mogelijke infecties. Af en toe zal je pijn hebben in de botten. Er bestaat tevens een kans voor botbreuken. De kalk gehalte in [...]
Pretecho maken
Het is natuurlijk heel leuk als je als ouders een kleine verwacht. Je kan namelijk helemaal gaan richten op de komst, door bijvoorbeeld het inrichten van de kinderkamer, het kopen van kleren.Maar voordat de baby er echt is, kan je er ook al van genieten door het maken van foto’s. Want je kan een pretecho laten maken. Dit is een foto van de baby die nog in de buik zit van de moeder. Tijdens de gehele zwangerschap kan je bij pretecho Brabant terecht. Een pretecho kan je laten maken in Oudenbosch. Oudenbosch ligt in de buurt van Roosendaal, Bergen op Zoom, Etten-Leur, Breda, Rotterdam en Tilburg. Voorbeelden van pretecho De pretecho wordt gemaakt in een gezellige en warme sfeer. Je laat namelijk niet dagelijks een pretecho maken, daar kijk je weken naar uit. Er zijn verschillende soorten pretecho’s. Zo is er een geslachtsbepaling die al vanaf week 13 gemaakt kan worden. Ook zijn er 4D-HD-real live zwangerschapsecho. Dit zijn de allernieuwste super realistische technieken die zorgen voor roze beelden. Het is natuurlijk mogelijk om deze [...]
Nekhernia
Een nekhernia is uiteraard ontzettend vervelend. Een nekhernia komt vaak voor bij mensen tussen 30 en 50 jaar oud. De pijn die deze nekhernia veroorzaakt komt voort uit een beknelling van de zesde of zevende nek-zenuwortel. Deze beknelling kan een divers aantal klachten veroorzaken. Deze zenuwbeknelling, de nernia dus, kan zorgen voor pijn in de nek, armen en 2 vingers. Dat komt omdat deze zenuw door de arm loopt en eindigt in de eerste en tweede vinger. Een nekhernia komt eigenlijk altijd voor aan één kant van de nek. Deze zenuwbeknelling ontstaat omdat de tussenwervelschijven drogen naarmate de mens ouder wordt. Dit opdrogen zorgt ervoor dat wervels dichter op elkaar komen te liggen waardoor de tussenliggende zenuw in de beknelling raakt. Heb ik wel een nekhernia? Heb je last van rug- of nekpijn en vertoon je bovenstaande symptomen? Dan kun je bij Fysius een rugscan laten maken om te kijken of u inderdaad een nekhernia heeft opgelopen. Na deze scan gaat u samen met Fysius kijken naar de diagnose en aan de hand daarvan maakt [...]
De gezondheidswinkel
Maar eens even op internet gegaan, om te ontdekken wat een gezondheidswinkel nu eigenlijk inhoudt. Bij het horen van de naam, krijg je immers toch snel een beeld van stoffig, zweverig, serene rust en geitenwollen sokken. Niet fout, maar alles behalve hip, jong of strak. Meer prul, stof, rommel. Terwijl de spullen die worden verkocht juist wel hip, strak en gezond zijn. De gezondheidswinkel verkoopt immers allemaal gezonde, eerlijke, verantwoorde dingen. Althans, dat is de insteek. Van gezonde zoetstoffen, kokosolie en Goij bessen, tot zeepjes, haarkleuring en afslankproducten. Het is duidelijk: gezond leven wordt steeds hipper, dus veel producten in de winkel zien er ook echt hip uit. Kijk bijvoorbeeld naar de verpakkingen van de kokosvet of de leuke verpakking van de rauwe chocolade. Het is voortaan leuk om gewoon even lekker rond te snuffelen in de gezondheidswinkel. Waken over de gezondheid van lijf en leden. In een gezondheidswinkel vind je allerlei producten op natuurlijke basis voor verschillende gebruiksgebieden. De meeste winkels kunnen direct uit hun grote assortiment allerlei artikelen leveren. Denk dan aan natuur- [...]
Eenvoudig en snel afslanken met heerlijke eiwitshake dieten
De voordelen van gezond eten: gewicht verliezen, vet kwijtraken, en ziektes voorkomen.
De tips voor het afvallen lopen uiteen van diëten tot sporten of een combinatie van beide.

Kies het beste van de Natuur
Moeder Natuur biedt alles wat je lichaam nodig heeft om een gezonde levensstijl te handhaven
Ontgift je lichaam met Chlorella. Chlorella, is een groene alg en komt oorspronkelijk uit het Midden Oosten. Er wordt gezegd dat chlorella algen zware metalen uit het lichaam kunnen verwijderen en ook zorgt voor een verlaging van de bloeddruk en helpt bij genezing van een aantal chronische ziekten.
Cranberry bessen zijn familie van de veenbessen en zijn in Nederland zeldzaam. De toenemende populariteit valt binnen blijvende aanpassingen van ons eetpatroon. Mensen willen graag eerlijk, oorspronkelijk, vers, smakelijk en gevarieerd eten. De vraag naar cranberry is daardoor sterk aan het toenemen.
“Zorg goed voor je lichaam. Het is de enige plek waar je zult leven.”
“Denk je dat je een facelift nodig hebt, probeer het eens met een glimlach.”
“Ik heb geen vet aan mijn lichaam, alleen veel knuffelvlees.”
“Een glimlach is de goedkoopste manier om je uiterlijk te veranderen.”
“Verjaardagen zijn gezond, hoe meer je er hebt hoe langer je leeft.”