
Promoot Blogetje Gezondheid
Wow! Doe meer wat je leuk vindt en voel je fantastisch!
Vind je de berichten over gezondheid en leven leuk?
Meld je dan aan via onderstaand aanmeldformulier en ontvang een e-mail zodra er nieuwe berichten worden geplaatst. Zo blijf je altijd op de hoogte van de nieuwste trends en tips.
Laatste Berichten
Expert adviezen over gezondheid
Body scan
Een keer in de twee jaar gaan mijn man en ik samen naar Prescan voor laten verrichten van een body scan. We doen dit beide preventief dus zonder aanleiding van klachten. We vinden het belangrijk om ons lichaam preventief te laten checken doormiddel van een Total body scan bij Prescan. Veel mensen uit onze omgeving doen dit ook periodiek omdat zij veel waarde hechten aan hun gezondheid. Wij vinden het volkomen normaal om je lichaam preventief te laten onderzoeken, wij vergelijken het altijd met een auto die je ook periodiek laat keuren zonder dat er klachten aanwezig zijn. Dit keer hadden we besloten om samen met onze beste vrienden naar Prescan te gaan, we wilde de body scan graag ondergaan in de kliniek in Gronau omdat wij hier de vorige keer ook zijn geweest. Intake voor de body scan Voor het andere stel was het de eerste keer dat zij een onderzoek bij Prescan deden, zij hadden dit nog niet eerder gedaan. Voordat het onderzoek kon worden ingepland moest er eerst een anamnese worden doorgenomen [...]
Algehele bodycheck
Afgelopen maand is een goede vriend van mij na een kort maar heftig ziekbed overleden. Hij was nog maar 53 jaar oud. Hij had altijd een beetje vage klachten en is hier ook mee naar de huisarts geweest. De huisarts heeft hem toen doorgestuurd naar het ziekenhuis voor verder onderzoek. Ook daar kwam nog niet direct aan het licht wat er aan de hand was. Na het maken van een MRI scan en een CT scan wisten de artsen wat er aan de hand was. Hij had kanker en het bleek overal in zijn lichaam te zitten. 18 dagen nadat hij te horen kreeg dat hij kanker had is hij overleden. Hij was hiervoor nooit ziek en mankeerde nooit wat. Dit zet je toch wel aan het denken. Ikzelf ben ook 53 jaar en het had mij dus net zo goed kunnen overkomen. Bodycheck Dit voorval heeft mij heel erg aan het denken gezet. Ik voel me altijd heel goed, maar je weet dus niet wat er in je lichaam afspeelt. Ik wilde dus een [...]
Graves ziekte
Door te hoge aanmaak van antilichamen kan de schildklier te snel beginnen te functioneren, waardoor tevens de aandoening van Graves zich zal ontwikkelen. Onze schildklier ligt in uw hals aan de voorkant. Er worden dan hormonen zoals T4 aangemaakt. Met de bloedrichting mee zullen die hormonen richting de weefsels getransporteerd worden. De schildklier en de hypofyse zijn mede verantwoordelijk voor de aanmaak van schildklierhormonen. Deze laatste regelt mede de aanmaak van hormonen. De hypofyse is een orgaan in onze hersenen. De schildklierhormoon heeft aanzienlijke invloed op de stofwisseling en hartritme binnen uw lijf. Het speelt tevens een aanzienlijke rol bij bevruchting. Deze is immers aansprakelijk voor een juiste hersensontwikkeling van een pas geborene. Deze ziekte komt meer voor bij dames dan bij heren. Symptomen De verschijnselen bij deze ziekte zijn vrij afwisselend. De patiënt kan snelle hartkloppingen hebben. Je zal enigszins gewicht verliezen gedurende deze periode. In loop van de tijd zal je toch wel vermoeid raken. De mens kan regelmatig zweten. Je kunt bovendien vaak moeilijkheden hebben door diarree. Meerdere klachten kunnen tevoorschijn komen [...]
Vallen in je slaap
Veel mensen hebben er wel eens last van. Je ligt heerlijk in je bed en precies wanneer je eigenlijk in je diepe slaap terecht komt schrik je wakker van een schok die door je lichaam gaat. Soms kun je ook het gevoel hebben dat je in een diepte valt, dit is eigenlijk een heel vreemd fenomeen. Wat is dit eigenlijk? Zo’n schok heet eigenlijk een hypoagoge schok of een slaapstuip. Eigenlijk is er nog geen wetenschappelijke verklaring voor dit gevoel want er is nog nooit uitgebreid onderzoek naar gedaan, maar er zijn wel een aantal theorieën. Stress Er wordt wel eens gedacht dat de stuiptrekkingen in verband staan met stress, angst of een verstoorde nachtrust. De stuiptrekkingen komen vaker voor wanneer iemand heel moe is of oncomfortabel ligt. Een andere gedachte is dat je tijdens het in slaap vallen kleine REM-slaapjes doormaakt waarin je telkens begint te dromen en de spieren zich dus ontspannen. De REM slaap zou in verband kunnen staan met de schokken. Ontspannen spieren Tijdens je slaap zijn je spieren geheel ontspannen [...]
Huishoudelijke hulp
Wanneer je ouder wordt kun je er voor kiezen om zorg in huis te nemen. Veel ouderen willen dit niet want ze voelen zich dan afhankelijk. Dit willen ze niet en daarom vinden ze dat ze alles zelf nog wel kunnen doen. Maar zorg kan zeer veel voordelen met zich meebrengen. Deze zogenaamde vormen van zorg op afstand kunnen u zeker helpen. Hieronder zullen een aantal vormen van zorg op afstand besproken worden. Zorg op afstand en de huishoudelijke hulp Er zijn zeer veel verschillende soorten zorg. De bekendste is waarschijnlijk wel de huishoudelijke hulp. Huishoudelijke taken zijn taken die vrijwel dagelijks terugkomen. Het schoonmaken van bijvoorbeeld wc en badkamer, het verschonen van de bedden, schoonmaken van de ramen, stofzuigen etc. Het zijn vaak geen ingewikkelde klusjes maar het is wel zwaar werk. Zeker wanneer je ziek bent kan zorg op afstand uitkomst bieden. Je kan dan een beroep doen op de huishoudelijke hulp van Zuidzorg. Naast huishoudelijke hulp zijn er ook andere vormen die Zuidzorg levert. Een voorbeeld hiervan is persoonlijke ondersteuning aan inwoners [...]
Stressvrij Verhuizen: Tips en Strategieën
Verhuizen kan een van de meest stressvolle gebeurtenissen in het leven zijn. Van het inpakken van dozen tot het regelen van transport en het opzetten van een nieuw huis, er is veel om te coördineren. Maar het hoeft geen bron van constante zorgen te zijn. Met de juiste planning en organisatie kun je een stressvrije verhuiservaring creëren. Hier zijn enkele tips en strategieën om je te helpen bij het verhuizen zonder de stress. Begin Vroeg met Plannen Een van de beste manieren om stress te verminderen bij het verhuizen is door vroeg te beginnen met plannen. Maak een checklist van alles wat moet worden gedaan en verdeel de taken over meerdere weken of zelfs maanden voor de verhuisdatum. Door een duidelijk plan te hebben en vroeg te beginnen, kun je veel stress voorkomen. Minimaliseer en Organiseer Voordat je begint met inpakken, is het een goed idee om te minimaliseren en te organiseren. Ga door al je bezittingen en beslis wat je wilt houden, weggeven of weggooien. Hoe minder spullen je hebt om te verhuizen, hoe [...]
Slank eenvoudig af
Steeds meer mensen kampen met overgewicht en hiermee neemt de vraag naar informatie over verschillende afvalmethoden toe. Als je besluit om een afslankdieet te volgen, dan zijn hier ontelbaar veel verschillende methoden voor. Voor de één is het al genoeg om veel te sporten en tussendoortjes te laten staan, maar voor de ander is een aangepast voedingspatroon nodig. Een manier om gewicht te verliezen is bijvoorbeeld het eten van eiwitshakes. Wat is een eiwitshake? Eiwitshakes kun je zelf samenstellen en worden vaak gemaakt op basis van whey. Whey poeder is afkomstig van melkeiwit en bevat veel essentiële aminozuren. Deze aminozuren maakt het lichaam niet zelf aan en daarom is het essentieel dat je deze via voeding binnenkrijgt. Ze zorgen voor de opbouw van spierweefsel en een goed functioneren van het lichaam, zorg er dus voor dat je deze binnen krijgt! Whey poeders zijn verkrijgbaar in smakelijke varianten en kun je aanmaken met melk, water of sap. Eigenlijk is het dus een soort milkshake. Effect van het dieet Eiwitshakes bevatten veel eiwitten en vrijwel geen vetten, koolhydraten en [...]
Vloeibaar zuurstof
Zuurstof kan van buitenaf toegediend worden door gebruik te maken van de juiste apparatuur. Er zijn vele situaties waarin mensen niet genoeg zuurstof krijgen. Denk bijvoorbeeld aan een chronisch zuurstoftekort, waarbij de levensverwachting daalt en het inspanningsvermogen steeds minder wordt. Daarnaast kunnen er ook onschuldige voorvallen zijn waarin extra zuurstof nodig is. Echter kan bij een chronisch zuurstoftekort gebruik gemaakt worden van vloeibaar zuurstof. Tot nu toe is dit de beste manier waarmee iemand door het leven kan met zijn of haar probleem. Nieuwe zuurstof De vloeibare zuurstof is een nieuwe uitvinden waarmee zuurstof toegediend kan worden. Wanneer deze methode wordt gebruikt, zal de vloeistof in grote vaten geleverd worden. Voor het dagelijks gebruik kunnen ze vervolgens overgetapt worden in een handzamer vaatje. Deze apparaten hebben namelijk het grote voordeel dat ze niet afhankelijk zijn van het elektriciteitsnet. Dus zelfs bij een mogelijke stroomstoring zit een mens niet met een probleem. Met vloeibaar zuurstof is een mens dus altijd zeker. Echter is het voor rokende mensen zinloos deze methode te gebruiken. Het toedienen van deze zuurstof zal op hen [...]
Eenvoudig en snel afslanken met heerlijke eiwitshake dieten
De voordelen van gezond eten: gewicht verliezen, vet kwijtraken, en ziektes voorkomen.
De tips voor het afvallen lopen uiteen van diëten tot sporten of een combinatie van beide.

Kies het beste van de Natuur
Moeder Natuur biedt alles wat je lichaam nodig heeft om een gezonde levensstijl te handhaven
Ontgift je lichaam met Chlorella. Chlorella, is een groene alg en komt oorspronkelijk uit het Midden Oosten. Er wordt gezegd dat chlorella algen zware metalen uit het lichaam kunnen verwijderen en ook zorgt voor een verlaging van de bloeddruk en helpt bij genezing van een aantal chronische ziekten.
Cranberry bessen zijn familie van de veenbessen en zijn in Nederland zeldzaam. De toenemende populariteit valt binnen blijvende aanpassingen van ons eetpatroon. Mensen willen graag eerlijk, oorspronkelijk, vers, smakelijk en gevarieerd eten. De vraag naar cranberry is daardoor sterk aan het toenemen.
“Zorg goed voor je lichaam. Het is de enige plek waar je zult leven.”
“Denk je dat je een facelift nodig hebt, probeer het eens met een glimlach.”
“Ik heb geen vet aan mijn lichaam, alleen veel knuffelvlees.”
“Een glimlach is de goedkoopste manier om je uiterlijk te veranderen.”
“Verjaardagen zijn gezond, hoe meer je er hebt hoe langer je leeft.”







