FAQ items aan het laden...
Sport & Spel2019-04-15T10:29:08+02:00

Yoga Uitgelegd

Een handleiding voor de beginner om te starten met Yoga op iedere leeftijd

Vind je de berichten over sport en spel leuk?

Meld je dan aan via onderstaand aanmeldformulier en ontvang een e-mail zodra er nieuwe berichten worden geplaatst. Zo blijf je altijd op de hoogte van de nieuwste wetenswaardigheden en tips.


    Yoga Is Een Manier Van Leven

    Ontdek hoe jij deze levensstijl kunt omarmen

    Thuis yoga oefeningen doen is heel eenvoudig als jij de discipline kunt opbrengen om regelmatig oefeningen te doen en door te zetten

    Laatste Berichten

    Adviezen van experts voor een gezonder leven

    Gezelschapsspellen spelen

    By |donderdag, 3 januari 2019 - 9:37|Categorieën: Sport en spel|

    Veel klassieke gezelschapsspellen worden tegenwoordig niet meer gespeeld, of op een andere manier gespeeld. Natuurlijk kent iedereen tafelspelen zoals Mens Erger Je Niet en Ganzenbord, maar de echte klassieke spellen staan vaak in een kwaad daglicht omdat deze geassocieerd worden met gokken of dergelijke activiteiten. Dit is je reinste onzin, want van oudsher zijn de klassieke spellen zoals roulette helemaal niet bedoeld om mensen aan te sturen tot slecht gedrag. Hoe bedoel je dat? Door de jaren heen maken spellen verandering mee. In het geval van het spel roulette, is het bekend dat het per ongeluk is uitgevonden door een Franse wiskundige. Deze man was een apparaat aan het ontwerpen om te laten draaien en zo kwam het roulette wiel tot stand. Het spel werd doorontwikkeld en al snel door gezinnen van de Franse middenklasse en elite gespeeld om de tijd door te brengen. Het onderdeel geld kwam pas veel later aan bod! Nieuwe manier van roulette spelen Graag zien we dat de oude manier van het klassieke tafelspelen en gezelschapsspelen terug komt. Dit gebeurt [...]

    Gratis Led Scorebord voor jouw vereniging!

    By |donderdag, 27 januari 2022 - 17:02|Categorieën: Sport en spel|

    Is de puntentelling bij jouw sportclub of in de sporthal waar jij de meest geweldige sportprestaties levert, nog uit het jaar nul? Dat is niet meer nodig! Door een slimme aanpak heb je in no-time een gratis Led Scorebord en breng je jouw club of sporthal naar de 21e eeuw! Wat kan je met een modern led scorebord? Het mooie is dat zo’n eigentijds scorebord multifunctioneel is! Je kan er eigenlijk van alles op laten zien, want het is in feite een groot TV scherm. Denk bijvoorbeeld aan: video’s of foto’s van eerdere wedstrijden of van het team acties van de club promoten actueel nieuws, agenda, weerbericht of informatie voor en na wedstrijden films vertonen als gezellige teambuilding wellicht zelfs! En een van de belangrijkste mogelijkheden, behalve de score: reclames! Hoe kan zo’n led-scherm dan gratis? Om een led scorebord gratis te kunnen gebruiken moet je beseffen dat mensen op een tribune niet alleen aandacht hebben voor de wedstrijd. Niet voor niks hangen stadions van profclubs vol met reclameborden en zie je de meest [...]

    Thuis Yoga Oefenen

    By |dinsdag, 1 januari 2019 - 9:31|Categorieën: Sport en spel|

    Wat heb je nodig om in huis yoga te gaan doen? Lekker zittende kleding: Dit kan kleding zijn die je normaal tijdens het sporten gebruikt. Het liefst geen broek van spijker stof want deze zit te strak en dat beperkt je dan ook te veel in je bewegingsvrijheid. Een rustige ruimte: Tijdens de oefeningen wil je niet gestoord worden. Als er steeds mensen naar je toe komen om dingen te vragen, word je afgeleid en is het lastiger je goed te concentreren op de yogaoefeningen. Dus ook geen televisie, telefoon en radio. Een matje: Door de mat heb je grip en glijd je niet weg. Voor een paar euro heb je al een voordelige mat. Probeer de mat uit en ervaar wat je prettig vindt. Daarna kun je altijd nog meer geld uitgeven in een grotere mat. Een yogablok: Een aantal yogaleraren gebruiken geen blokken omdat ze dit onzin vinden. Andere mensen gebruiken geen yogablok omdat ze hiermee te veel op een beginner lijken. Een blok gebruiken is erg handig bij de oefeningen waarbij je moeite hebt de oefening uit te voeren. Een meditatiekussen: Het kussen zorgt ervoor dat je comfortabel zit tijdens de ontspanningsoefeningen. Met een [...]

    De fundamentele stappen die iedere beginner moet leren voordat zij zichzelf een yoga student mogen noemen.

    Ben jij een drukke moeder en moet je daardoor regelmatig lessen missen?

    De 3 fundamentele stappen die iedere beginnen moet leren voordat zij zichzelf een yogastudent mogen noemen.

    Eet Gezond. Leef Gezond.

    Fit blijven gaat niet alleen over bewegen, het gaat over het veranderen van de gehele levensstijl.

    Heb je een slechte conditie, ben je futloos en snel moet, zie je er tegenop om iets te gaan ondernemen? Lees dan onze tips om je snel fitter te voelen.


      “Zweet is slechts vet dat huilt.”

      Anoniem • Uitspraak van de Dag

      “De weg naar succes is veel langer dan die naar teleurstelling.”

      Anoniem • Uitspraak van de Dag
      “Als je er nog steeds leuk uitziet aan het eind van je workout, dan heb je niet hard genoeg getraind.”
      Anoniem • Uitspraak van de Dag
      “Ik ben vorig jaar 5 kilo kwijtgeraakt, ik heb ze dit jaar teruggevonden.”
      Anoniem • Uitspraak van de Dag
      “In al onze ijver om sportief te blijven, parkeren we zo dicht mogelijk tegen de sporthal.”
      Anoniem • Uitspraak van de Dag
      Ga naar de bovenkant