Is de puntentelling bij jouw sportclub of in de sporthal waar jij de meest geweldige sportprestaties levert, nog uit het jaar nul? Dat is niet meer nodig! Door een slimme aanpak heb je in no-time een gratis Led Scorebord en breng je jouw club of sporthal naar de 21e eeuw! Wat kan je met een modern led scorebord? Het mooie is dat zo’n eigentijds scorebord multifunctioneel is! Je kan er eigenlijk van alles op laten zien, want het is in feite een groot TV scherm. Denk bijvoorbeeld aan: video’s of foto’s van eerdere wedstrijden of van het team acties van de club promoten actueel nieuws, agenda, weerbericht of informatie voor en na wedstrijden films vertonen als gezellige teambuilding wellicht zelfs! En een van de belangrijkste mogelijkheden, behalve de score: reclames! Hoe kan zo’n led-scherm dan gratis? Om een led scorebord gratis te kunnen gebruiken moet je beseffen dat mensen op een tribune niet alleen aandacht hebben voor de wedstrijd. Niet voor niks hangen stadions van profclubs vol met reclameborden en zie je de meest [...]

Fit worden is iets wat veel mensen graag willen, maar zelf vaak moeilijk kunnen bereiken. Het kan soms lastig zijn om gemotiveerd te blijven of om te weten wat voor personal training nou het beste bij u past. Een personal trainer kan in zulke gevallen uitkomst bieden, omdat deze speciaal getraind is in het begeleiden van mensen tijdens dit proces. Een speciaal trainingsschema dat precies bij u past Mensen sporten om verschillende redenen. Soms wil iemand graag zo snel mogelijk veel kilo's afvallen, iemand anders wil juist weer een betere conditie houden en weer iemand anders wil juist weer meer spiermassa krijgen. Voor al deze verschillende redenen zijn verschillende trainingen nodig. Het kan zelf erg lastig zijn om een trainingsschema op te stellen, omdat u niet precies weet hoe dit moet. Een eigen persoonlijke trainer weet in zulke gevallen precies wat het beste bij u past en kan voor u een training opstellen. Gemotiveerd blijven door 1 op 1 trainingen Veel mensen die beginnen met fanatiek sporten zijn in het begin erg gemotiveerd. Na een [...]

Wat heb je nodig om in huis yoga te gaan doen? Lekker zittende kleding: Dit kan kleding zijn die je normaal tijdens het sporten gebruikt. Het liefst geen broek van spijker stof want deze zit te strak en dat beperkt je dan ook te veel in je bewegingsvrijheid. Een rustige ruimte: Tijdens de oefeningen wil je niet gestoord worden. Als er steeds mensen naar je toe komen om dingen te vragen, word je afgeleid en is het lastiger je goed te concentreren op de yogaoefeningen. Dus ook geen televisie, telefoon en radio. Een matje: Door de mat heb je grip en glijd je niet weg. Voor een paar euro heb je al een voordelige mat. Probeer de mat uit en ervaar wat je prettig vindt. Daarna kun je altijd nog meer geld uitgeven in een grotere mat. Een yogablok: Een aantal yogaleraren gebruiken geen blokken omdat ze dit onzin vinden. Andere mensen gebruiken geen yogablok omdat ze hiermee te veel op een beginner lijken. Een blok gebruiken is erg handig bij de oefeningen waarbij je moeite hebt de oefening uit te voeren. Een meditatiekussen: Het kussen zorgt ervoor dat je comfortabel zit tijdens de ontspanningsoefeningen. Met een [...]