Loading...
Sport & Spel2019-04-15T10:29:08+02:00

Yoga Uitgelegd

Een handleiding voor de beginner om te starten met Yoga op iedere leeftijd

Vind je de berichten over sport en spel leuk?

Meld je dan aan via onderstaand aanmeldformulier en ontvang een e-mail zodra er nieuwe berichten worden geplaatst. Zo blijf je altijd op de hoogte van de nieuwste wetenswaardigheden en tips.


Yoga Is Een Manier Van Leven

Ontdek hoe jij deze levensstijl kunt omarmen

Thuis yoga oefeningen doen is heel eenvoudig als jij de discipline kunt opbrengen om regelmatig oefeningen te doen en door te zetten

Laatste Berichten

Adviezen van experts voor een gezonder leven

Thuis Yoga Oefenen

By |dinsdag, 1 januari 2019 - 9:31|Categories: Sport en spel|

Wat heb je nodig om in huis yoga te gaan doen? Lekker zittende kleding: Dit kan kleding zijn die je normaal tijdens het sporten gebruikt. Het liefst geen broek van spijker stof want deze zit te strak en dat beperkt je dan ook te veel in je bewegingsvrijheid. Een rustige ruimte: Tijdens de oefeningen wil je niet gestoord worden. Als er steeds mensen naar je toe komen om dingen te vragen, word je afgeleid en is het lastiger je goed te concentreren op de yogaoefeningen. Dus ook geen televisie, telefoon en radio. Een matje: Door de mat heb je grip en glijd je niet weg. Voor een paar euro heb je al een voordelige mat. Probeer de mat uit en ervaar wat je prettig vindt. Daarna kun je altijd nog meer geld uitgeven in een grotere mat. Een yogablok: Een aantal yogaleraren gebruiken geen blokken omdat ze dit onzin vinden. Andere mensen gebruiken geen yogablok omdat ze hiermee te veel op een beginner lijken. Een blok gebruiken is erg handig bij de oefeningen waarbij je moeite hebt de oefening uit te voeren. Een meditatiekussen: Het kussen zorgt ervoor dat je comfortabel zit tijdens de ontspanningsoefeningen. Met een [...]

Voordelen outdoorwinkel

By |woensdag, 2 januari 2019 - 16:34|Categories: Sport en spel|

Wanneer je een echte buitenmens bent en van activiteiten buitenshuis houdt, dan is het verstandig om goed voorbereid op pad te gaan. Een ideale plek om je eens te oriënteren wat je allemaal nodig hebt voor een avontuur in de natuur is natuurlijk een outdoor shop. Deze shops hebben een hoop te bieden op het gebied van kamperen, hiking, mountainbiken en andere aanverwante activiteiten in de buitenlucht. Door het grote aanbod van artikelen en gadgets is het verstandig om zelf eerst eens goed te oriënteren wat de mogelijkheden zijn op het gebied van outdoor avontuur. Kamperen in de natuur Bij een outdoor shop kun je natuurlijk ook terecht voor kampeerartikelen. Wanneer je graag er op uit gaat met de rugzak en je wandelschoenen, dan is het een fijne gedachte als je niet teveel bagage hoeft mee te slepen. In een outdoor shop vind je vandaag de dag tenten die zo klein zijn als ze opgevouwen zijn, dat ze nauwelijks ruimte in beslag nemen in of op je rugzak. Deze tenten zijn klein, maar kunnen allerhande invloeden [...]

Het succes van Lego

By |maandag, 7 januari 2019 - 18:08|Categories: Sport en spel|

Wie weet nou niet van ons wat lego is en wat je er mee kan doen? Lego is een zeer oud concept dat in de jaren heen een "must have" is geworden voor onze jonge kinderen. Het speelgoed is pas echt goed begonnen in het jaar 1960 toen het bedrijf zich alleen nog maar op de kunststof blokjes gingen richten. De kwaliteit van de blokjes waren de jaren hiervoor niet uitermate goed en kreeg het voor die tijd een steeds slechter imago. Doordat de zoon het bedrijf heeft overgenomen en zich alleen maar op de kunststof blokjes ging richten ging het bedrijf lego als een speer. Het bedrijf heeft in 10 jaar tijd drastische verandering meegemaakt zoals het top product de "lego trein". De lego trein werd aangedreven door een 4,5 volt accu en was 1 groot succes. Waarom is lego een groot succes? Het speelgoed is een groot succes omdat elk kind jongen/meisje zijn fantasie in werkelijkheid kan brengen omdat elk steentje wat ze maken ook weer precies op het andere steentje past. Heeft het kind zijn [...]

Load More Posts

De fundamentele stappen die iedere beginner moet leren voordat zij zichzelf een yoga student mogen noemen.

Lees Meer

Ben jij een drukke moeder en moet je daardoor regelmatig lessen missen?

Lees Meer

De 3 fundamentele stappen die iedere beginnen moet leren voordat zij zichzelf een yogastudent mogen noemen.

Lees Meer

Eet Gezond. Leef Gezond.

Fit blijven gaat niet alleen over bewegen, het gaat over het veranderen van de gehele levensstijl.

Heb je een slechte conditie, ben je futloos en snel moet, zie je er tegenop om iets te gaan ondernemen? Lees dan onze tips om je snel fitter te voelen.


“Zweet is slechts vet dat huilt.”

Anoniem • Uitspraak van de Dag

“De weg naar succes is veel langer dan die naar teleurstelling.”

Anoniem • Uitspraak van de Dag
“Als je er nog steeds leuk uitziet aan het eind van je workout, dan heb je niet hard genoeg getraind.”
Anoniem • Uitspraak van de Dag
“Ik ben vorig jaar 5 kilo kwijtgeraakt, ik heb ze dit jaar teruggevonden.”
Anoniem • Uitspraak van de Dag
“In al onze ijver om sportief te blijven, parkeren we zo dicht mogelijk tegen de sporthal.”
Anoniem • Uitspraak van de Dag